MAMACITA

Ein funktionelles Ganzkörpertraining – optimal zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Mamas. Du trainierst mit vielseitig einsetzbarem Equipment wie Minibands, Pilatesbällen, Kurzhanteln usw. oder optional mit deinem Baby, welches die Intensität der Übungen mit seinem Körpergewicht verstärkt oder dich mit seinem Lächeln motiviert. Das macht nicht nur Spass und fit, sondern bringt auch weitere positive Effekte mit sich: wie das Gefühl für den eigenen Körper, ein gestärktes Selbstbewusstsein, eine stabile Körpermitte, gesteigerte Kondition und mehr Energie für den Alltag.

• DIENSTAG
  🙂 9:30 – 10:30 Uhr
Treffpunkt: City Circle, Blaue Post, 1. UG via West-Eingang (Tiefgarage), Zuchwilerstrasse 27, 4500 Solothurn. 🙂 = Kinder willkommen.

WICHTIG: Du kannst mit dem Mamacita-Programm sechs bis acht Wochen nach der Geburt beginnen. Wir empfehlen dir vor der Wiederaufnahme von Sport einen Rückbildungskurs zu besuchen um den Beckenboden zu aktivieren! Das Mamacita-Programm ist kein Ersatz für einen Rückbildungskurs, aber eine sinnvolle Ergänzung.

Lust auf ein unverbindliches Probetraining?
Hier geht’s zur Anmeldung!